19 weken zwanger

Je bent nu negentien weken zwanger. Je buik zal nog sneller gaan groeien en je kan nu last krijgen van kwaaltjes als bandenpijn. Daarnaast kunnen jij en je partner misschien eindelijk de kleine voelen? Lees hieronder over de belangrijkste ontwikkelingen die plaatsvinden tijdens de negentiende week van je zwangerschap.

DE GROEI VAN JE BABY

Vorige week waren de zintuigen van je baby zich al verder aan het specialiseren. Deze week gaat dat proces nog verder en krijgt je kleine dus steeds scherpere zintuigen op het gebied van smaak, reuk, tast, gehoor en zicht. De armen en benen van je baby zijn inmiddels in de juiste verhouding ten opzichte van het hoofd. 

Weetje: het hoofdhaar van je baby begint deze week ook te groeien. Toch is dit niet bij alle baby's zo: sommigen worden bijna kaal geboren, terwijl anderen een grote bos haar hebben. 

negenTIEN WEKEN ZWANGER

Deze week zal je buik nog sneller gaan groeien. Hierdoor kan je last krijgen van je onderrug of je zij. Dit kan bandenpijn zijn. De banden die je baarmoeder ondersteunen rekken uit en dit zorgt dan voor irritaties. Als de pijn constant is of erger wordt is het wel aan te raden even contact op te nemen met je huisarts. Om je rug te ondersteunen kan je deze week misschien al op je zij gaan slapen? 

Linea nigra

Deze week kan je inmiddels een linea nigra (oftewel een zwangerschapsstreep) over je buik hebben lopen. Dit is een lichte verkleuring van je huid die van je schaambeen tot je navel of soms zelfs over je navel loopt. Lees er alles over in ons artikel over de linea nigra.  

Striae

Meer dan de helft van de vrouwen krijgt last van striae, huidscheurtjes die op de buik zichtbaar zijn. Er is nog geen echte oplossing tegen striae gevonden, maar er zijn wel manieren om de kans hierop zoveel mogelijk te verkleinen. Lees hier meer over in ons artikel over striae. 

WANNEER BABY VOELEN

Heb jij je baby inmiddels al gevoeld? Tussen week 18 en week 20 voelen de meeste vrouwen hun baby voor het eerst. Lees er alles over in ons artikel baby voelen. Wil je graag je baby voelen? Probeer dan eens onderstaande methode: 

Ik wist niet zeker of ik mijn baby voelde, dus toen ben ik heel stil op de bank gaan liggen. Na een paar minuten voelde ik een klein vlindertje bewegen in m'n buik, althans zo leek het. Wat een bijzondere ervaring!

ZWANGERSCHAPSVERSCHIJNSELEN

Deze week kan je nog steeds last krijgen van spataderen omdat je bloedvaten onder druk staan. Ook kan je last krijgen van je onderrug of je bekkenbodemspieren. Bekijk een overzicht met zwangerschapssymptomen in ons uitgebreide artikel met alle zwangerschapsverschijnselen.

TO DO

• Ben je al begonnen met het maken van namenlijstjes? In onze categorie babynamen vind je veel artikelen over verschillende babynamen, gerangschikt per thema. 
• Check ons artikel met gratis zwanger- en babydozen voor een handig overzicht van de boxen die je kan bestellen. 
• Heb je al een geboorteplan gemaakt met je wensen voor de bevalling?
• Begin alvast met je zoektocht naar een kinderdagverblijf. De populaire kinderdagverblijven hebben vaak lange wachtlijsten, dus dan is het handig je zo snel mogelijk in te schrijven. 
• Volgende week heb je de 20-wekenecho waar je baby uitgebreid onderzocht wordt. Wil je het geslacht niet te horen krijgen? Geef dit dan van tevoren aan bij je echoscopiste zodat je het niet per ongeluk te horen krijgt. 

NOT DONE

Wat mag je niet doen in de negentiende week van je zwangerschap? Lees het in ons artikel Dit moet je niet doen tijdens je zwangerschap. 

Bronnen: RIVM, deverloskundige, voedingscentrum. 

BENIEUWD WAT JE NOG TE WACHTEN STAAT?

Lees hier alvast over wat er gebeurt als je 20 weken zwanger bent.