Stappenplan bevalling

Je goed voorbereiden op de bevalling is zowel praktisch als emotioneel gezien belangrijk. Welke stappen kan je nemen zodat je voor zo min mogelijk verrassingen komt te staan? Lees hier ons handige stappenplan voor de bevalling. 

Deze lijst is niet alleen handig voor de (aanstaande) mama's, maar ook de papa's kunnen deze lijst als persoonlijke reminder gebruiken. 

Voor de bevalling (derde trimester)

• Bespreek de wensen voor de bevalling. 
• Schrijf een geboorteplan.
• Bespreek je geboorteplan met alle zorgverleners.
• Regel geboortekaartjes.
• Check je zorgverzekering.
• Volg eventueel een zwangerschapscursus.
• Lees je alvast in over de bevalling (signalen, wat te doen).
• Zorg dat je breed georiënteerd bent (mocht het anders verlopen dan je in de planning had).
• Bezoek eventueel een ziekenhuis en stel je vragen.
• Vergelijk eventueel ziekenhuizen in de buurt.
• Regel (eventueel) oppas voor de oudere kinderen.
• Regel kraamzorg.
• Zet je bed op de juiste hoogte.
• Maak een lijst met telefoonnummers die je moet bellen.
• Zet een vluchtkoffer klaar (lees ook onze lijst van Minime-lezeressen).
• Zorg dat de babykamer gebruiksklaar is. 

Vlak voor de bevalling 

• Controleer en rijd de route naar het ziekenhuis.
• Zorg dat er genoeg benzine in je auto zit.
• Zorg dat je een babystoeltje hebt waar je de kleine in kan vervoeren.
• Bespreek wie wat doet als de bevalling eenmaal op gang komt.
• Zorg dat je camera opgeladen is.
• Zorg dat je telefoon opgeladen is.
• Zorg eventueel nog voor een extra telefoon.
• Zorg eventueel voor een videocamera/gopro camera.

Tijdens de bevalling

• Neem de tijd tussen de weeën op.
• Bel de verloskundige.
• Laat een warme kruik maken voor je buik.
• Maak je wensen over de bevalling duidelijk kenbaar.
• Maak foto's en video-opnamen (eventueel door een doula).
• Doe ademhalingsoefeningen (eventueel samen met je partner).

Na de bevalling

• Als je borstvoeding wil geven: je kindje de borst laten vinden.
• Bel (schoon) ouders om het nieuws te vertellen.
• Geef de definitieve tekst door aan de drukker van je geboortekaartje.
• Geef je kind aan bij de balie in het ziekenhuis.
• (of) Geef je kind aan bij de gemeente (maximaal drie dagen na de geboorte).
• Bel je verzekering om je kind aan te geven.

Niet getrouwd?

Niet getrouwd? Laat dan het ouderlijk gezag na de geboorte vastleggen via de kantonrechter, dan heeft zowel de moeder als de vader recht op ouderlijk gezag. Doe je dit niet dan ligt het ouderlijk gezag bij de moeder. 

Heb jij zelf nog punten die echt in dit lijstje voor moeten komen? Laat dan een reactie achter en laat de lijst groeien!

Bron: kraamzorglc