Fruithapjes maken voor je baby

Wanneer je baby tussen de 4 en 6 maanden oud is, mag hij naast de borst- of flesvoeding ook ander eten krijgen. Het is tijd voor de eerste hapjes! Meestal begin je met groente en ga je na een tijdje over op fruithapjes. Je kunt ervoor kiezen om een kant-en-klaar potje uit de supermarkt te halen, maar je kunt het fruithapje ook heel makkelijk zelf maken. 

Zelf fruithapje maken

Het voordeel van zelf fruithapjes maken, is dat je precies weet wat je baby binnenkrijgt. Je kunt diverse soorten fruit halen en ze blenden tot het gepureerd is. Bij het kopen van fruit kun je het beste fruit uit blik vermijden. Hier zitten veel toegevoegde suikers in. Diepvriesfruit daarentegen is wel weer goed. 

Fruithapje zelf maken is goedkoper

Een ander voordeel is dat het maken van eigen fruithapjes ook goedkoper is. Voor een potje fruit uit de supermarkt betaal je al snel de hoofdprijs. Koop je zelf een zak appels, een banaan en nog wat ander fruit, dan ben je in verhouding een stuk minder geld kwijt. 

Verschillende fruithapjes

Het is slim om je kindje eerst één soort fruit te geven. Zo kan ie aan de smaak wennen en kom je er ook achter of ie misschien wel allergisch voor iets is. Als dat goed gaat, kun je naar hartelust aan het combineren slaan!

Om je een klein beetje te helpen, hebben wij een aantal lekkere combinaties samengesteld. Hieronder kun je zes verschillende fruithapjes vinden. Uiteindelijk kun je natuurlijk zelf ook een beetje mixen en matchen om te zien wat een lekkere fruithap voor je kind is. Net wat je op de fruitschaal hebt liggen.

Fruithapje 1

• avocado
• peer

Fruithapje 2

• appel
• peer
• sinaasappel
• banaan 

Fruithapje 3

• banaan
• kiwi
• sinaasappel
• perzik
• diepvriesframbozen
• eventueel wat chiazaad en lijnzaad

Fruithapje 4

• banaan
• meloen
• mango
• mandarijn

Fruithapje 5

• aardbei
• framboos
• banaan

Fruithapje 6

• mango
• appel
• peer  

Fruithapje maken video

Bekijk ook onze superleuke video waarin Sarah laat zien hoe je heel makkelijk een fruithapje maakt!